I benefici di spremitura di mele

Quantità massime di nutrienti

Le mele sono disponibili tutto l’anno nei negozi di alimentari e sono disponibili in una vasta gamma di varietà, tra cui Mcintosh, Gala, Red Delicious, Golden Delicious e Granny Smith. Le mele contengono molte vitamine e sostanze nutritive fondamentali per una buona salute. Le mele juicing offrono molti vantaggi che non sono disponibili quando si mangia tutta la frutta. Utilizzare un estrattore di succo che separa la polpa dal succo o si farà solo salsa di mele. Ricordarsi di mangiare mele pure, per il loro alto contenuto di fibre. Consultare il medico prima di aggiungere fresco succo di mela alla vostra dieta.

Versatilità

Le mele succose sono un modo per ottenere rapidamente una quantità enorme di nutrienti della frutta nel tuo corpo. Poiché la fibra viene rimossa, la frutta è fondamentalmente “pre-digerita” e facilmente assorbita, secondo Juicing-for-Health.com. Inoltre, è possibile ottenere rapidamente l’alimentazione di molte mele, facendo un grande bicchiere di succo.

Soddisfacente dente dolce

Il succo di mela fresco è un dolcificante efficace per i succhi di verdure che non possono gustarsi molto bene da soli. L’aggiunta di una mela a una bevanda di carota-spinaci può renderla molto più gradevole, più si ottiene l’alimentazione dalla mela.

disintossica

Il succo fresco di mela è naturalmente dolce e può soddisfare il vostro dolce dente, fornendo contemporaneamente un’alta quantità di nutrienti. Le mele di juicing possono aiutare a ridurre la voglia di altri dolci, come torte, caramelle e soda.

Aiuto digestivo

Il succo di mela è ricco di flavanoidi e polifenoli, che sono entrambi antiossidanti forti e possono aiutare a disintossicare il corpo di sostanze nocive, secondo il sito web di Health Guidance.

Le mele contengono una sostanza chiamata acido malico, che aiuta a mantenere la funzione epatica e migliora la digestione, dice Health Guidance. Le mele di juicing aiutano rapidamente a trasportare l’acido malico attraverso il corpo.

La salute del cuore

Il succo di mela fresco è elevato nei fitonutrienti, che aiutano il vostro corpo a ritardare la rottura delle lipoproteine ​​a bassa densità, noto anche come LDL o colesterolo cattivo, secondo il sito Soy Quick. Quando LDL comincia ad ossidarsi nel sangue, la placca si forma sulle pareti dell’arteria, causando strette arterie. Il succo di mela può aiutare a mantenere chiare le arterie e prevenire le malattie cardiache.