Ci sono effetti collaterali di prendere un supplemento b12 1000 ogni giorno?

Diarrea

La vitamina B12 è una vitamina essenziale, idrosolubile, che il tuo corpo usa per generare proteine ​​e mantenere sano il sangue. Gli adulti dovrebbero consumare da 2,4 a 2.9 microgrammi di vitamina B12 su base giornaliera, mangiando cibi ricchi di questa sostanza nutritiva, come il fegato di manzo, trota iridea o le vongole, l’Ufficio dei Supplementi Dietetici. Se si dispone di anemia di carenza di vitamina B12 dovuta a bassi livelli di sangue di questa vitamina, il medico può raccomandare un trattamento giornaliero di 1.000 mcg di integratore vitaminico B-12. Gli effetti collaterali di prendere questo supplemento giornaliero sono limitati, ma dovrebbero essere discussi con il medico prima di iniziare il trattamento.

Reazione della pelle

Può provare la diarrea come effetto collaterale dopo il trattamento con una dose giornaliera di 1000 mg di vitamina B12. La diarrea è una condizione caratterizzata da frequenti movimenti intestinali che producono sgabelli sciolti o acquosi. Se si sviluppa diarrea, si può anche verificare un eccesso di gas o dolori addominali o crampi. La diarrea persistente può aumentare la quantità di fluido che il tuo corpo perde ogni giorno e può causare la disidratazione. Consultare il proprio medico se gli effetti collaterali della diarrea persistono o diventano gravi durante l’assunzione di integratori vitaminici B12.

Effetti collaterali di bassa vitamina B12

Una reazione cutanea può verificarsi dopo aver preso una dose di vitamina B12. Si può notare l’aspetto di macchie rosse e irritate della pelle attraverso il corpo. La tua pelle può anche diventare insolitamente secca o prurito, MayoClinic.com avverte. Se possibile, evitare di graffiare la pelle irritata, in quanto ciò può aumentare il rischio di sviluppare un’infezione cutanea.

Le dosi giornaliere di 1000 mcg di vitamina B12 possono essere raccomandate dal medico se hanno livelli bassi di sangue della vitamina. Sintomi di anemia di deficit di vitamina B12, chiamati anche anemia perniciosa, includono cambiamenti di movimento intestinale, diminuzione dell’appetito, difficoltà respiratorie, scarsa concentrazione, intorpidimento o formicolio, affaticamento, pelle pallida, gonfiore orale o sanguinamento delle gengive. Parlare con il medico se presenta uno di questi sintomi per assicurarvi di ricevere un trattamento e una cura adeguati.