Benefici delle creme muscolari

Panoramica

I muscoli sovraccarichi, tesi o spranovati possono trovare sollievo nelle creme muscolari. La maggior parte delle creme lavora traendo sangue nell’area di lesioni, ma altre forniscono sensazioni di raffreddamento rilassanti che facilitano l’infiammazione o penetrano le erbe omeopatiche che incoraggiano la guarigione muscolare. Le creme muscolari di sfregamento sono progettate per allentare i nodi ei muscoli stretti e stanchi per mantenerli al meglio.

Balsamo di raffreddamento

Mentre riscalda i muscoli, migliora la circolazione, raffreddando i muscoli, riducono l’infiammazione e il gonfiore a causa di un uso eccessivo o di un infortunio, scrive Jimson Lee, un allenatore e un allenatore sprint e fondatore di SpeedEndurance.com, una risorsa on line per la formazione di velocità. Per il raffreddamento, provate l’Aloette Soothing Muscle Rejuvenator, una lozione fresca e leggera creata su ingredienti attivi come il mentolo, la nocciola della strega e l’olio di St. John’s. Badger Body Care produce anche una versione Cooling Blend del suo USDA Certified Organic Sore Muscle Rub: i suoi oli essenziali di eucalipto, menta piperita, cajeput e spicchio aiutano a ridurre l’infiammazione e calmare i muscoli sovraccarichi.

Balsami di riscaldamento

Tiger Balm Ultra Sports Rub combina l’olio di cassia per il sollievo dal dolore e il metolo e la canfora per creare una vasodilatazione che traccia sangue nei capillari della pelle, creando una sensazione di calore, secondo l’allenatore di velocità Jimson Lee. Lee raccomanda anche la crema di Finalgon, prodotta da Boehringer Ingelheim, ma avvisa che se utilizzata a piena forza, può essere estremamente caldo sulla pelle. Il dolore muscolare organico certificato USDA di Badger crea una sensazione di riscaldamento notevolmente più dolce derivante da caienna e oli essenziali di rosmarino, zenzero e lemongrass. Le proprietà muscolari della calmante tigre rendono anche un sollievo efficace. Baptist Health Systems, la capogruppo del Baptist Medical Center e di altre strutture sanitarie basate sul cristianesimo nel Mississippi, riferisce che la Tiger Balm è stata efficace e agente più veloce rispetto all’acetilammina per alleviare il dolore delle mal di testa acute.

Crema Arnica

Arnica montana è un’erba erbacea fiorita, originaria dell’Europa e della Russia. Il suo estratto è stato usato da tempo come un rimedio omeopatico per distorsioni, contusioni e traumi. Lee raccomanda Boiron Arnicacare Gel per ridurre l’infiammazione e il dolore. Altre creme di arnica comprendono l’Arnica Montana 1X di Hyland, che è praticamente pura arnica addensata da cera d’api, per spasmi, Kathleen Lewis Stiff e Sore, che combina arnica con comfrey e pepermint, per massaggi in tessuto profondo e Zip Muscle Rub, che combina arnica con Mentolo, yam selvatico e estratti di salice bianco, per i muscoli dolenti che stanno sperimentando spasmi.