4 modi per fermare la voglia di alcol

Non si può vedere la connessione, ma numerosi studi concordano sul fatto che tagliare la vostra quantità di zucchero può ridurre notevolmente le voglie di alcol. Poiché il corpo trasforma in ultima analisi i carboidrati nell’alcool in zucchero, il tuo corpo potrebbe essere semplicemente alla ricerca di un’altra fonte di dolcezza. Se si può iniziare a ridurre la quantità di zucchero il corpo ottiene regolarmente, si può iniziare a frenare le vostre voglie di zucchero e, di conseguenza, l’alcool. Per fare questo, devi evitare le bevande, i trattamenti trattati, i dessert zuccherati ei sapori sciroppati. Prestate attenzione a controllare quanto quantità di succo di frutta si beve. A volte i prodotti alimentari che sembrano sani e innocui possono portare un peso sorprendentemente pesante di zucchero, succhi e frutta secca rientrano in questa categoria. La quantità suggerita di assunzione giornaliera di succo di frutta è quattro once al giorno e pochi cucchiai di frutta secca.