Cattivi sintomi di postura

Panoramica

I segni corrotti di cattiva postura possono svilupparsi da cattive abitudini sedute, in piedi o dormire, o dall’età o dall’insorgenza di una malattia ossea genetica o cronica. Se credi che un cambiamento nel tuo aspetto o nella tua salute sia dovuto alla cattiva posizione posteriore, questo può essere solo un sintomo di un disturbo più grande. Slouching e dolore alla schiena indicano la necessità di un’ulteriore valutazione. Potrebbe essere in grado di trattare le cause con esercizi, ma un chiropratico o un medico dovrebbe indagare se sospetti una condizione sottostante.

Sintomi visibili

L’American Physical Therapy Association (AMTA) nota che segni visibili di cattiva postura nelle persone che slouch includono inclinazione della testa in avanti, arrotondando la schiena superiore e archiando il basso indietro. Queste posizioni esagerano le curve naturali della spina dorsale. Il tipo opposto di cattiva postura produce una posizione che è troppo in posizione verticale. Includono la testa dietro il tuo centro di gravità e avendo le vostre lame di spalla tirate indietro, il basso indietro arcuato e le ginocchia bloccato. Sintomi di cattiva posizione posteriore che si potrebbe notare includono più forte usura su una scarpa rispetto all’altro e un pattern di camminata irregolare. Potresti notare che l’angolo del collo non è verticale, la testa si inclina al fianco o che il corpo superiore si inclina quando si è seduti. L’American Chiropractic Association riferisce che questi possono essere dovuti al compenso del corpo per l’anormale struttura dei piedi o della colonna vertebrale.

Sintomi dolorosi

La cattiva postura abituale, come il salto mentre seduti o dormire sul tuo stomaco, può mettere una pressione a lungo termine sul basso e sulle spalle, creando dolore al collo o al dorso. L’AMTA definisce i muscoli deboli nell’addome inferiore una possibile causa, che è più probabile se l’addome si espande verso l’esterno o si è in età avanzata: il dolore alla schiena non è l’unico segno della postura discutibile. Un problema scheletrico può indurre un dolore perpetuo o ricorrente nelle ginocchia, nei fianchi, nelle caviglie o nel collo. Quando il tuo allineamento cambia, potresti essere più sensibile ai ceppi muscolari.

Sintomi correlati

Un medico o un chiropratico che esamina voi può rilevare i sintomi correlati nell’esaminare voi per la fonte di cattiva posizione posteriore. La lunghezza variabile della gamba può causare una spalla e / o un’anca più alta dell’altro. I piedi possono girare verso l’interno o verso l’esterno, cambiando l’allineamento delle ginocchia e delle caviglie. La cattiva postura in questi casi può essere trattata con scarpe o inserti ortopedici. Gli specialisti della Clinica Mayo notano che questi sintomi possono essere correlati alla scoliosi o all’osteoartrosi, che possono generare dolori articolari e retti come i muscoli e gli angoli ossee cambiano nel tempo.